Configura tu Plan de Triatlón

by TRI TOUR

Seis etapas para conocer tu competencia, experiencia y disponibilidad real.

Etapa 1 de 6

Tu competencia

Define el evento que quieres preparar y el resultado que buscas.

La edad exacta evita que el motor infiera un dato que no declaraste.

¿Qué distancia de triatlón quieres preparar?
¿Ya tienes una fecha de competencia?
¿Cuál es tu objetivo principal?

Etapa 2 de 6

Tu experiencia

Cuéntanos cómo se ve actualmente tu práctica de las tres disciplinas.

¿Cuál describe mejor tu experiencia actual en triatlón?

Escribe 0 si actualmente no entrenas.

Etapa 3 de 6

Natación

Describe tu continuidad, acceso y referencia actual en el agua.

¿Cuánto puedes nadar de forma continua y controlada?

Escribe 0 cuando no exista entrenamiento reciente.

¿Puedes nadar al menos 25 metros sin apoyo físico?

Etapa 4 de 6

Ciclismo

Indica cómo entrenas y qué opciones reales tendrás durante el plan.

¿Con qué opciones podrás entrenar ciclismo durante el plan?

Escribe 0 si actualmente no pedaleas.

¿Tienes un casco disponible y en condiciones de uso?
¿La bicicleta que usarás se encuentra en condiciones seguras?

Etapa 5 de 6

Carrera

Comparte tu frecuencia, capacidad cómoda y referencias recientes.

Escribe 0 si actualmente no corres.

Escribe 0 si no realizaste ninguna carrera.

Etapa 6 de 6

Disponibilidad y seguridad

Organiza tu semana real y conserva una respuesta clara sobre seguridad.

Indica tu disponibilidad semanal

Primero marca los días en los que puedes entrenar. La carrera y las sesiones indoor pueden programarse en cualquiera de esos días. Después marca únicamente los días en los que realmente tienes acceso a alberca, puedes entrenar ciclismo en exterior o dispones de tiempo para una sesión larga.

Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo

No necesitas asignar cada sesión manualmente. El plan distribuirá las disciplinas dentro de tu disponibilidad.

Incluye natación, ciclismo, carrera, fuerza y sesiones complementarias.

¿Puedes realizar dos sesiones separadas en un mismo día?
¿Qué recursos adicionales quieres utilizar en tu plan?

Selección opcional.

El texto libre todavía no forma parte del contrato deportivo v1 y está desactivado en esta prueba. La disponibilidad estructurada sí se utiliza.

0 de 500 caracteres

¿Tienes dolor o una lesión que limite actualmente tu entrenamiento?
¿Tienes una indicación o restricción médica conocida para entrenar?
¿Has tenido síntomas preocupantes durante el ejercicio?

Cuestionario completo

Resumen de tus respuestas

Revisa la información antes de ejecutar la evaluación y auditoría automáticas.

El servidor solo entrega el archivo si el candidato supera la auditoría automática sin blockers ni majors.